Une alimentation équilibrée est un régime qui contient différents types d’aliments dans certaines quantités et proportions afin que les besoins en calories, protéines, minéraux, vitamines ….
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Les patients me demandent souvent de leur fournir des exemples de régimes alimentaires. Celles-ci peuvent être particulièrement utiles si vous débutez et ne savez pas ….